随着宝宝一天天长大，光吃母乳或者配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以宝宝到了一定的月龄，就应该给他添加辅食。而不同月龄的宝宝，辅食添加的种类、量都是不同的。下面就来详细的介绍一下：
4-6个月的宝宝
4~6个月的宝宝开始添加辅食，具体应该吃些什么呢？
母乳和配方奶并不会因为辅食的加入而减少，每天要保证~ml的奶量。
宝宝的一日食物推荐量：
保证喝奶4~6次，奶量~ml，一天一次辅食，过度到一天两次辅食，一次从最开始的1勺到2~3勺。
谷薯类：含铁米粉1~2勺
蔬菜类：菜泥1~2勺
水果类：水果泥1~2勺
其他：不加油不加盐
时间安排：
早餐喝奶
加餐喝奶
午餐辅食（比如：初期米糊一勺，米糊+蔬菜糊一勺，米糊+果泥一勺，慢慢增加到2~3勺）
加餐喝奶
晚餐喝奶
加餐喝奶
吃辅食的时机：
最好是上午，便于观察宝宝反应。在宝宝清醒和情绪淡定时，两顿奶之间，或者表示饥饿先尝试辅食，然后再喂奶。如果宝宝不爱吃，可以多次尝试；如果宝宝爱吃，也要限量，在这个时间段，保证宝宝的奶量很重要。
吃辅食的方法：
喂时用勺子将食物送在儿童舌体的前端，让儿童自己通过口腔运动把食物移动到口腔后部进行吞咽；避免把食物直接送到舌体后端，否则容易造成卡噎或引起恶心、呕吐。
食物制作：
婴儿米糊：婴儿米粉，加母乳或者配方奶，拌匀，或者也可以加温水拌匀，3天后，可以加上肉蓉、水果蓉、蔬菜蓉，质地由薄到厚。
肉的处理：肉洗干净，擦干；切成一厘米的薄片，尽量将肉的纤维切断；肉片切成肉丝；肉丝切成肉粒，从不同角度剁碎；煮的时候，加少量开水拌匀，让肉散开，然后放进锅里，边搅拌边煮至熟透。或者用料理机打碎，加水蒸熟。鱼肉蒸熟后直接压成泥；肝，去筋膜后蒸熟，剁碎。
蔬菜的处理：
菜蓉：流动清水洗干净菜，浸泡1小时；沸水焯烫1~3分钟；捞出沥干；放在处理熟食宝宝专用砧板；菜叶切碎，放在滤网上，过滤成菜蓉，和米糊或者单独给宝宝食用。
马铃薯蓉（也可以用于红薯、南瓜、胡萝卜、冬瓜等）：马铃薯煮至叉子可以轻易穿过；用叉或者调羹把马铃薯压成蓉，加水、母乳或者配方奶，通过滤网过滤，避免小颗粒的残留；或者使用料理机加温水、母乳或配方奶搅拌。
水果的处理：熟透的水果，比如说黄蕉苹果、香蕉、木瓜、牛油果；可以用勺子刮，刮出果蓉；也可以用擦板擦。
辅食的储存QA：
因为我们可以看到宝宝初期的辅食量特别小，所以建议现做现吃，不要囤积，一次吃不掉，直接丢弃，下次吃新鲜的。如果实在不方面丢弃，可以放在独立的小格子里，然后放在冰箱冷冻室，吃的时候按需解冻。
想要获得宝宝全年龄阶段的辅食进程表，